當平衡車騎行從簡單的日常代步，發(fā)展出一項騎行運動，發(fā)展成一種潮流。那么自然會有更多的人去討論平衡車騎行這項運動會碰到的一些小問題。以下小編整理了一些日常會遇見的疑惑，并附上了解答，來供平衡車騎行愛好者們參考，若有遺漏也請指正。
一天之內(nèi)，哪個時間段騎行最有效果?
在運動的時間方面，有兩種說法，一種是健康界人士所支持的晨練。他們認為早晨參與運動可以抑制血糖和血脂過度上升，預防肥胖。而另一種說法則是，體育界人士更認同下午運動，他們認為，在起床前的1~3個小時內(nèi)，體溫是最低的，而到了下午的時候就會升到最高，因此運動的最佳時間是在下午。在這個時間里，人們的肌肉溫暖、體力充沛、心率平穩(wěn)、血壓較其實，無論是早晨還是下午，真正決定你鍛煉時間的還是取決于那個時間段，你是否能夠按時去做。小編認為，對于大多數(shù)上班族，完全可以把電動獨輪車的騎行運動放在上下班途中，這樣也更容易堅持并達到效果。
吃飯之后，多久才能騎行?
吃飯后多久能夠騎行平衡車，這個問題很多人都會在意，尤其是上班的人，短暫的騎行時間往往只能放在飯后的晚上。一般來說，強度稍大的運動，適合在飯后兩小時進行，而強度小的運動，則飯后十幾分鐘即可開始。而電動獨輪車的簡單騎行強度較少，可以在飯后進行，這樣不僅不影響腸胃功能，反而有利于消化吸收;若是要做一些特技、快速、高難度動作的騎行，還是在腸胃徹底消化后再運動比較好。
騎行運動之后需要補充些什么?
雖然電動平衡車并不像跑步那樣劇烈，但是長時間運動后還是能夠消耗大量的卡路里，所以會出行運動后比較渴的狀況。這個時候，因為熱和出汗，有人會想吃點飲料或者冰棍，但運動后喝冰冷的東西是非常不好的，而且高糖的食物在運動后進食，會讓血糖快速上升。那么，不能吃冷飲、冰棍，吃點什么好呢?牛奶是個不錯的選擇，既能夠很好的解渴、提供飽腹感，牛奶中的亮氨酸對肌肉蛋白質(zhì)的合成也非常有利，這一點想必對男士們很有吸引力!